Nalazimo se u modernom vremenu, gdje je višesatno sjedenje postalo neizbježan dio naših života. Od radnih mjesta koja zahtijevaju sjedenje za računarima, do gledanja televizije i korištenja pametnih telefona, mnogi od nas provode veći dio dana u sjedećem položaju. Ono što mnogi ne znaju, ali osjete na svojoj koži, kičmi i tijelu je da, upravo ovo, višesatno sjedenje utiče…
U svijetu koji svakodnevno postavlja nove izazove, priča fitnes trenerice Armele Junuzović služi kao primjer za sve koji žele promijeniti svoj život putem strasti i volje za transformacijom. Bazirana je na funkcionalne treninge, no ni drugi segmenti fitnesa joj nisu strani. Armela, kako kaže, trenira i sebe i druge prvenstveno zbog zdravlja. Svijet fizičkog i mentalnog blagostanja za nju…
Prije nego što zakoračimo dublje u svijet aromaterapije, upoznaćemo se sa osnovama. Šta je tačno aromaterapija? To je praksa korištenja eteričnih ulja – prirodnih biljnih ekstrakata iz biljaka, kako biste postigli ili povećali fizičko i emotivno blagostanje. U neku ruku zvuči poput čarobnog eliksira, zar ne? Različita eterična ulja donose različite dobrobiti. Lavanda je, na primjer, poznata po svojoj…
U svijetu treniranja, pričanje priče o nekome čija je spoljašnjost impozantna jeste samo prvi korak. Iza mišića i oštrih kontura leže duboke filozofske refleksije i neumoran trud, u pitanju je Filip Jovanović (37) – bodybuilder i trener koji je oduvijek bio obavijen velom misterije i predrasuda. Suočavajući se s mnoštvom izazova, Filip nam otkriva svoja saznanja koja će svakoga…
Ovo je jedno od onih putovanja koje vas vodi na duboka mjesta naše svijesti. Iako zvuči kao zastrašujuće putešestvije po mračnim šumama, nije uvijek takvo. Nekada to može biti najromantičniji izlet u nepoznato. Saznajte kako vrijeme provedeno sa sobom može postati najbolja avantura. Samostalna potragaZa početak da razjasnimo – putovanje samoće nije jednosmjerna ulica prema usamljenosti, jer samoća i…
Pronalazak ravnoteže između samosvijesti i samopouzdanja može biti kao hodanje po tankoj žici, ali ko kaže da ne možemo naučiti balansirati s gracioznošću? Kada postignemo sklad unutrašnje snage i samopouzdanja možemo osnažiti naš svakodnevni život. Bez daljnjeg odgađanja, krenite u putovanje samootkrivanja i ličnog rasta. Samosvijest: Ključ razumijevanja sebe Kada kažemo samosvijest, ne mislimo na odraz u ogledalu, nego…
Kao što ste mogli i sami primjetiti nalazimo se u dobu koji se neprestano vrti oko digitalne povezanosti, i ponekada je veoma teško uhvatiti i vlastiti ritam. Društvene mreže, telefoni i računari postali su neizostavni dio našeg života, ali često zaboravimo na važnost usporavanja i odmora od digitalnog svijeta. Digitalno detoksiranje je ključno za održavanje ravnoteže između onlajn i…
Uspjeli su povratiti cijeli iznos i spriječiti prevaranta da cilja druge…
Cristiano Ronaldo nije samo vrhunski sportista – on je oličenje šampionskog…
